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完璧なママなんかいらない!!欲しいのはママの笑顔だけ!!

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穏やかに、優しい笑顔に溢れる毎日のお手伝いをそっとしていきたいなぁ~と、ゆる~い感じで思っている、マイペースな『心の美容師Kaori』です。
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『心の美容師Kaori』のページへ来て下さり、誠にありがとうございます!

カウンセラー『心の美容師Kaori』が子ども達への声のかけ方や、良好なコミュニケーション方法や気まぐれで、旅行や方言をご紹介しているブログです!

Kaoriさんの考え方合わないな~と思われる方は遠慮なくスルーされて下さいね!

完璧ママが陥りやすい、負のループ( ;∀;)…

完璧な真面目な素敵ママなあなたは、自分で自分の首を絞めていませんか?

ママはこうあるべきでしょ?

親だから!

母親だから!

と、思いがちなあなたは、危険信号です!!!!

何が危険かというと、心理学的に言うと【認知の歪み】があるかもしれません…

うちの母親もそのひとりでした。

彼女は、完璧な母親を追究し、病気になった…(医学的な立証はありませんが、私はそう思っています)

私の記憶では

 

母親=いつも怒っている 

母親=料理が上手 

母親=博多弁 

母親=いつも辛そう

母親=愛の人

 

完璧な母親を目指す事がいけないと言っているわけではありません。

人によっては…完璧な母親を目指す事で過度なストレス環境を自分で作り、抱え、苦しんでいる方が多い為、そうならないように、その危険があるかも!!と思った方には是非読み進めて頂きたいです!

完璧を求める⇨思うように家庭が回らない⇨イライラする⇨ちゃんとできない子供を怒鳴る⇨自己嫌悪⇨ストレスたまる⇨喧嘩になる⇨笑顔が減る⇨それでも、もっと頑張る⇨から回る⇨上手く行かない⇨イライラする⇨ストレスたまる⇨ストレス解消にお金を使う⇨無駄使いした自分にイライラする⇨…

あくまでも、一例ですが、このループに陥りがちなあなたは、要注意です!!!

見方が変わると、すーーっと楽になったという方が多いので、よかったら読み進められてみて下さいね!

完璧な母親を目指す理由は、何ですか?

【あなたが、完璧な母親を目指す理由は何ですか?】

【完璧な母親を目指し、完璧な母親になった先にどんな幸せな未来が思い浮かびますか?】

完璧な母親を目指し、結果自分がいっぱいいっぱいになって、苦しんでいるクライアントの方々へいつも私が聴く質問は

『家族のどんな状態があなたの幸せですか?』です。

他には、

「家族とずっと喧嘩していたいですか?」

「家族と笑っていたいですか?」

「そんなに、完璧にごはんを食べれるようになる事が大切ですか?」

「どんな(人生の)時間をご家族と過ごされたいですか?」

等です。

皆さんは、いかがでしょうか?

私はやっぱり『毎日笑顔で過ごしたいです♡』

私の悩み相談(カウンセリング)は、悩みをご自身で問題解決する為のサポートをさせて頂いておりますので、ブログでも、ご提案はさせて頂きますが、こうしたらこうなります!や、こうしてください!という表現はしておりません。

ですので、ここでも皆様ご自身で

私はこうだな~うん!こう考えて生きる事が、私にとって心地いい!!!

を見つけて頂けると幸いです!

【いつも怒っている人】と【いつも笑っている人】どっちと一緒に過ごしたい?

私自身元々完璧に出来ない自分なんて、ダメ人間だ。価値の無い人間だと思っていた人です。

人より何するにもノロイどんくさいし、ミスしかしないし、ぼーっとしているし((笑))

たまに褒めてもらっても、感謝されても全く受取れ無いタイプでした…本当に勿体ない…

ナゼ喜んで受け取れなかったのか?

 

常に人と自分を比較していた(もっと凄い人はいっぱい居る!とか、自分は大したこと無いから…とか…)

何を目指していたのか謎(・・?…私はあの頃、誰を?どこを目指していたのだろうか?????((笑))

 

自己否定が激し過ぎた(自分なんて…)

自分を過少評価する癖があった…

 

自分を認める事を知らなかった!!!

自分を認める、受け入れる、知る…自分と向き合う事から逃げていたのかもしれません…

学生の頃から弱い自分を隠して生きてきたので…

お陰様で今は「そっか、私ってこんな風に考えるところあるんだな~」と、自分を知り受け入れる事が出来るようになりました!

 

どうやって受け止めるのか?

簡単で難しい…

だいたい、受け止められないタイプの方は、受け止めるイコール称賛しなければならない!とか、凄い人と自分で思わないといけない!とか…そんなのおこがましいとか考える傾向ですが…

誰も、そこまで言ってなくて((笑))

 

【ありがとう♡】と言われたらそのまま受け取る⇨〇〇さんは、喜んでくれたんだな。←事実をそのまま受け取る。それ以上でも以下でもない。

 

【凄いね!】と言われたら…⇨〇〇さんは、私の仕事を凄いと感じてくれたんだな。←そっか、嬉しい言葉だな。ありがたいな。

 

というように、そのままを受取る事を意識してみる事もやってみるのもひとつの方法ですよ!!!

 

自己肯定感が低い、自分に自信が持てないと【不安】な環境になります。

 

人は不安感・不満足感が増すと、ストレスが増し、何に対してもイライラする傾向、悪化すると、自分の心の問題に気付かず

目の前のストレスの原因を誰かのせいにしてしまうという危険な行動へ出てしまいます…

 

いつも笑っている為には、あなたにはどのような環境が必要ですか?

 

自分の心を整える自分の環境を整える!は、ストレスを溜めない事にもつながりますので、是非【自分の不安に気付く事】から、始めてみてはいかがでしょうか?

 

1年生の女の子が【私は、ママがストレス溜まってイライラするから、甘いホットケーキを焼いてあげるの♡】と、教えてくれました!

とっても感動した事を今でも忘れません!

 

とっても愛されているママは幸せだろ~な~♡と感じました!

 

私は自粛生活で運動不足になってしまい…自分のお腹を見るたびにストレスを感じるので、今日からダイエットを開始しました!

笑顔な時間を増やす為と美味しいごはんを食べる為に、今日からダイエットスタートです☆彡

 

『心の美容師Kaori』でした♡♡

幸せいっぱい笑顔いっぱいのじかんをお過ごしください♡

 

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